Научиться понимать лучше свое тело, обрести гармонию физическую и душевную можно на занятиях йогой Айенгара в центре «Терра Йога». Шри Б.К.С. Айенгар — основатель данного направления йоги — взял за основу классическую йогу. Важно отметить, что все асаны и пранаямы гуру испробовал на себе, проанализировал, какое воздействие они оказывают на тело и разум человека. Йога Айенгара подходит для людей разного уровня подготовки и возраста. Ученики начинают с простых упражнений, постепенно осваивая более сложные.
В центре «Терра Йога» занятия проводятся в специально оборудованных залах. Классы рассчитаны на разные уровни подготовки учеников: ознакомительный, начальный, женский класс. Занятия проходят в утренние, дневные и вечерние часы. Определите удобное для вас время и начните шаг за шагом открывать удивительный мир йоги. Помимо групповых, вы можете выбрать индивидуальные занятия.
Йога Айенгара подарит каждому из вас уникальную возможность улучшить физическую форму, достичь гармонии самому с собой, открыть новые грани окружающего вас мира.