Фитнес-тур от проекта «Преображение» — способ отдохнуть и привести тело в форму. Программа тура подразумевает занятия спортом, SPA-процедуры, правильное питание, экскурсии и развлечения. Методика снижения веса основана на сочетании силовых и аэробных нагрузок, косметологических процедур и сбалансированного рациона.
По утрам запланированы пешие прогулки с инструктором по берегу моря на расстояние 3-5 км, а также гимнастика. Вы будете заниматься аэробикой, стретчингом, тай-бо, выполнять силовые упражнения и танцевать. Кроме того, в рамках тура проводятся выездные походы, которые повышают выносливость, занятия плаванием в крытом бассейне, а также кардиотренировки и командные спортивные игры. Еще вам расскажут о принципах здорового питания на лекциях, тренингах и семинарах. Участники программы смогут узнать, как справиться с вредными пищевыми привычками, правильно выбирать продукты и составлять фитнес-меню.
Проживать вы будете в доме, расположенном в 80 метрах от Черноморского побережья. На закрытой территории есть беседки для отдыха и автомобильная парковка.
Фитнес-тур от проекта «Преображение» обладает несколькими отличительными особенностями. Во-первых, он проходит в экологически чистом месте. Во-вторых, вас не будут отвлекать бытовые заботы и посторонние раздражители, которые мешают сконцентрироваться на процессе снижения веса. В-третьих, участники будут общаться с фитнес-тренерами и диетологами, которые расскажут о том, как похудеть, не причиняя вреда здоровью. Вы сможете привыкнуть питаться в одно и то же время и будете соблюдать распорядок дня. Все это играет ключевую роль в процессе снижения веса.