Стремление сохранить здоровье может стать лучшим стимулом для изменения образа жизни. Желание стать стройнее и сильнее неосуществимо без регулярных физических нагрузок и коррекции питания. Но перед тем как приступить к тренировкам, необходимо разобраться в состоянии организма, найти существующие проблемы и составить индивидуальный план упражнений.
Среди множества способов диагностики и измерения параметров тела, особое место занимает биоимпенданс — диагностический метод, позволяющий на основании измеренных значений электрического сопротивления и антропометрических данных оценить абсолютные и относительные значения параметров состава тела, а также возможности организма и риски развития тех или иных заболеваний.
Это значит, что прошедший процедуру узнает, какой процент от его веса занимает жировая прослойка, вода, и сколько — мышечная масса, а также присутствуют ли нарушения метаболизма. Ведь при одном и том же весе в 100 кг спортсмен может иметь сильно развитую мышечную структуру, а обычный человек — находиться на опасной стадии ожирения.
После прохождения диагностики методом биоимпенданс разрабатывается наиболее эффективный план индивидуальных тренировок и схема правильного питания с контролем через 1 месяц.