Методика занятий в «Студии Йоги и Цигун» уникальна и одновременно универсальна для всех. Она равно подходит тем, кто хочет познать новые возможности и грани своего тела, и тем, кто стремится усовершенствовать уже приобретенные навыки.
Авторский подход к практическим занятиям йогой стал основой для создания собственных программ в йога-терапии, нидра-йоге, бизнес-йоге, тантра-йоге.
Йога позволяет узнать и расширить границы собственных возможностей, полностью расслабиться и стать самим собой. Она дает нам время вспомнить, кто мы на самом деле, так как мы зачастую забываем об этом в спешке повседневности. На физическом уровне, как и в жизни, нарушение равновесия не приносит ничего хорошего. Пребывание на грани срыва лишает человека ощущения безопасности и комфорта. Благодаря практике йоги, приходит ощущение гармонии, целостности и полноты. Например, такая, казалось бы, простая вещь, как исправление осанки, поможет вам лучше справляться с различными сложными ситуациями.
Плоды практики:
- здоровое тело,
- радостные эмоции,
- гармоничные отношения,
- успех в бизнесе,
- очищение тонкого, духовного тела.
И все это произойдет, благодаря активизации вашей природной самоисцеляющей силы!